DomiGym - Training zu Hause

Bleiben Sie fit, verbessern Sie Ihre Mobilität, Ihre Beweglichkeit und vermindern Sie das Sturzrisiko.

Bild zvg: PS ZG

Mobilität und Beweglichkeit fördern

Haben Sie Mühe, Ihr Zuhause zu verlassen? Unsere Sportleitenden mit Zusatzausbildung zum DomiGym-Coach trainieren Sie gerne persönlich bei Ihnen zu Hause:

– Aufbau von Kraft in Beinen und Oberkörper (erleichtert Aufstehen/Absitzen)
– Verbesserung der Mobiliät (erleichtert Gehen, Treppensteigen, etc.)
– Anknüpfung an Physiotherapie z.B. nach einem Sturz

Die erlernten Übungen können Sie bis zum nächsten Training einfach in Ihren Alltag integrieren. Gleichzeitig hat das tägliche Training auch einen positiven Effekt auf Ihr Gedächtnis.

Bauen Sie Ihre Bewegungsfähigkeit und Kraft soweit auf, dass der Besuch eines regelmässigen Gruppenangebots wieder möglich wird.

Preise und Termine

Startabo: CHF 250.- (10 Lektionen à 60 Minuten)
Folgeabo: CHF 750.- (bzw. individuelle Bedarfsabklärung)

Flyer DomiGym

Kontakt, Anmeldung und Terminvereinbarung

Mit Unterstützung von:
- Dienststelle Gesundheit und Sport Kanton Luzern
- Gesundheitsförderung Schweiz

Dieses Angebot ist auch vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirkt.