Kursprogramm «impulse»
Unser vielfältiges Kursangebot für Sie.
«Das Leben besteht in der Bewegung.» Aristoteles
Editorial «impulse» 2. Halbjahr 2019
Körperliches Training wird oft wie selbstverständlich mit Jugend, Gesundheit und sportlicher Leistung assoziiert. Wissenschaftliche Erkenntnisse der Trainingsforschung und -therapie haben das Bild jedoch ins Wanken gebracht. Eine schnell anwachsende Zahl von Seniorinnen und Senioren erhält sich ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch regelmässiges körperliches Training. Diese Menschen schaffen so einen wichtigen Baustein für ein mögliches gesundes Altern und eine mögliche Verlängerung der Lebenszeit. Die Reduktion der Morbidität und des Funktionsverlustes durch körperliches Training beeinflussen in entscheidendem Masse die Lebensqualität im Alter. Gemäss Bundesamt für Statistik verbrachten im Jahr 2012 die Schweizerinnen und Schweizer ab 60 Jahren im Durchschnitt jeden Tag 210 Minuten vor dem Fernseher. Das sind 24,5 Stunden pro Woche oder 1278 Stunden im Jahr. Wenn Herr und Frau Schweizer vielleicht ein Drittel, ja nur schon ein Viertel von dieser Zeit zum Bewegen, Tanzen, Spazieren oder Velofahren nutzen würden, wäre dies ein wertvoller Beitrag für ihr Wohlbefinden.
Aus diesem Grund eröffnet Pro Senectute Kanton Luzern bereits im August 2019 den neuen, eigenen Bewegungsraum an der Maihofstrasse 76 in Luzern. Im Januar 2020 öffnen wir dann auch die Türen des neuen Kurszentrums und des Sekretariats Bildung+Sport im Maihof – moderne Räumlichkeiten unter einem Dach.
Melden Sie sich also für einen bewegten Kurs an und bleiben Sie körperlich aktiv, geistig angeregt und seelisch zufrieden.
Machen Sie mit – halten auch Sie sich körperlich und geistig fit! Wir unterstützen Sie gerne dabei.
Entdecken Sie hier unser vielfältiges Kursprogramm.
Kurs-Nr. |
Kurs |
Kursbeginn |
|---|---|---|
Sommerferien |
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| Gruppe | Sommer-Wasserfit Schüpfheim (Wasserfitness) | ab 03.06.2019 |
| 651 | Fit-Gymnastik im See Sempach (6 x) | 09.07.2019 |
| 652 | Fit-Gymnastik im See Luzern (6 x) | 12.07.2019 |
Bildung und Kultur |
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| 315 / 316 | Schwyzerörgeli – Schnuppern / Gruppe (4 x) | 21.08.2019 |
| 425 / 426 | FAIRTIQ - Fahrten-App (1 x) | 28.08.2019 |
| 340 / 341 | Englisch Anfänger Sursee | ab 19.08.2019 |
| 342 / 343 | Englisch Anfänger Willisau | ab 19.08.2019 |
| 420 | UpDate: Meine Spuren im Web (1 x) | 23.09.2019 |
Bewegungsraum «Maihof» |
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| 330 | Atem und Bewegung nach Middendorf (6 x) | 21.08.2019 |
| Gruppe | Orientalischer Tanz (Tanzsport) | ab 22.08.2019 |
| 332 | Meditation (4 x) | 06.09.2019 |
| 754 | Yoga in Luzern | 26.08.2019 |
Bewegung und Sport |
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| 860 | Nordic Walking Adligenswil | ab 01.07.2019 |
| Gruppe | Volkstanz Wolhusen (Tanzsport) | ab 21.08.2019 |
| ohne | Tennis Hochdorf | ab 26.08.2019 |
| 764 | Qi Gong Sursee (10 x) | 27.08.2019 |
Kurs-Nr. |
Ferien |
Datum |
|---|---|---|
| 728 & 729 | Wanderferien Silvaplana | 19. - 26.08.2019 |
| 722 & 723 | Begleitete Ferien in Serfaus | 14. - 21.09.2019 |
| 871 & 872 | Langlauftage Ulrichen/Obergoms (Vorsaison) | 09. - 12.12.2019 |
| 873 & 874 | Langlauftage Ulrichen/Obergoms (Saison) | 24. - 27.02.2020 |
Kurs-Nr. |
Sport |
Datum |
|---|---|---|
| 999 | Fitgym | laufend |
| 998 | Wasserfitness | laufend |
| 997 | Tanzsport | laufend |
| 885 | Radsport / Velotouren | laufend |
| 886 | Mountainbike / MTB-Touren | laufend |
| 890 | Wandern / Wanderungen | laufend |
| 906 | Schneeschuh / Touren | ab Dezember 19 |
| 900 | Skilanglauf / Treffen | ab Januar 20 |
Kurs-Nr. |
Treff |
Datum |
|---|---|---|
| 240 | Digi-Treff | monatlich MI |
| 241 | Spazier-Treff | jeden 1. MI des Monats |
| 242 | Denk-Fitness-Treff | jeden 3. FR des Monats |
| 243 | Gespräch am runden Tisch | monatlich DO |
| 244 | Jass-Treff | jeden 1. DO des Monats |
| 245 | Tanznachmittage | monatlich MI |
Öffnungszeiten
Sekretariat B+S: Telefon 041 226 11 99
Montag bis Freitag, 8.30 bis 11.00 Uhr und 14.00 bis 16.30 Uhr
Ihre Ansprechpersonen
Internet: Online-Anmeldung
E-Mail: bildung.sport@lu.prosenectute.ch
Telefon: 041 226 11 96/95 (Bildung) oder 041 226 11 99/91 (Sport)
Post: Die Anmeldekarten liegen dem Kursprogramm «impulse» bei.
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldungen verbindlich sind. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Wir empfehlen Ihnen deshalb eine frühzeitige Anmeldung, auch damit früh ersichtlich ist, ob die Angebote durchgeführt werden können.
Das Kursprogramm «impulse» liegt zwei Mal jährlich dem Magazin «zenit» von Pro Senectute Kanton Luzern bei:
2. Halbjahr 2019: 18.6.2019
1. Halbjahr 2020: 18.11.2019
