Kursprogramm «impulse»
Unser vielfältiges Kursangebot für Sie.
«Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.» Albert Einstein
Editorial «impulse» 2. Halbjahr 2018
Kaum eine andere Sportart ist so ideal für das Alter geeignet wie Radfahren. Bei diesem Sport sind neben der körperlichen Ertüchtigung auch kognitive Aufgaben zu bewältigen. Somit steigern Sie nicht nur Ihre Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, sondern bleiben auch geistig fit.
An den rund 12 Velotouren von April bis Oktober nehmen total ca. 350 Personen teil. In drei bis vier Leistungsgruppen (inkl. E-Bike Gruppen) erkunden die Radsportler die schöne Innerschweiz. Parallel dazu bietet Pro Senectute auch MTB-Touren für das etwas sportivere Publikum an. Die Touren werden von ausgebildeten Erwachsenensportleitenden geführt. Geniessen Sie die abwechslungsreichen Radtouren mit Gleichgesinnten.
Entdecken Sie hier unser vielfältiges Kursprogramm.
Kurs-Nr. |
Kurs |
Kursbeginn |
| 816 | smovey® Root | 21.08.2018 |
| 315 | Säure-Basen-Ernährung | 27.08.2018 |
| 389 | Qi Gong für Anfänger | 27.08.2018 |
| 390 | Qi Gong für Fortgeschrittene | 27.08.2018 |
| 340 | Historische Spaziergänge | 04.09.2018 |
| 410 | Kinesiologie | 05.09.2018 |
| 500 | Digitale Senioren/Mobilität u. Freizeit | 18.09.2018 |
| 400 | Yoga Anfänger Luzern | 04.10.2018 |
| 505+506 | FAIRTIQ – ÖV-Ticket | 12.10.+23.11.2018 |
| 397 | Pilates Altbüron | 15.10.2018 |
| 820 | Tennis Anfänger | 15.10.2018 |
| 341 | Versöhnung mit dem Leben | 17.10.2018 |
| 814 | Everdance Sursee | 17.10.2018 |
| 840 | Karate – Sicherheit im Alltag | 18.10.2018 |
| 365+366 | Blockflöte - Schnupperkurs und Gruppe | 24.10.2018 |
| 501 | Digitale Senioren/Einkaufen u. Bezahlen | 13.11.2018 |
| 325 | Happynez bis ins hohe Alter | 20.11.2018 |
| 534 | Bilder managen mit Windows 10 | 29.11.2018 |
| 905 | Schneeschuhlaufen Einsteiger | 18.12.2018 |
Kurs-Nr. |
Ferien |
Datum |
| 910 | Pers. Denk u. Entwicklungstour Vinschgau | 28.10. - 03.11.2018 |
| 901 | Langlauftage Ulrichen/Obergoms | 10. - 13.12.2018 |
| NEU | Infonachmittag «Ferien» | noch offen/ Jan. 2019 |
| 903 | Langlauf- u. Erlebniswochen Ulrichen | 17. - 22.02.2019 |
| offen | Badeferien in Mallorca (2 Wochen) | Juni 2019 |
| offen | Badeferien in Mallorca (1. Woche) | Juni 2019 |
| offen | Badeferien in Mallorca (2. Woche) | Juni 2019 |
| offen | Ausflugs- u. Spazierferien | Juni 2019 |
| offen | Aktivferien | Juni 2019 |
Kurs-Nr. |
Sport |
Datum |
| 999 | Fitgym (NEU: PowerFit) | laufend |
| 998 | Wasserfitness | laufend |
| 997 | Tanzsport | laufend |
| 885 | Radsport / Velotouren | laufend |
| 885 | Montainbike / MTB-Touren | laufend |
| 890 | Wandern / Wanderungen | laufend |
| 906 | Schneeschuh / Touren | ab 29.12.2018 |
| 900 | Skilanglauf / Treffen | ab 03.01.2018 |
Kurs-Nr. |
Treff |
Datum |
| 505-509 | Kultur+Bewegung für Menschen mit Demenz | jeden 4. MI des Monats |
| 540 | Digi-Treff | monatlich MI |
| 541 | Spazier-Treff | jeden 1. MI des Monats |
| 542 | Denk-Fitness-Treff | jeden 3. FR des Monats |
| 543 | Gespräch am runden Tisch | monatlich DO |
| 544 | Jass-Treff | jeden 1. DO des Monats |
| 545 | Tanznachmittage | monatlich MI |
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag, 8.30 bis 11.00 Uhr und 14.00 bis 16.30 Uhr
Ihre Ansprechpersonen
Internet: Online-Anmeldung
E-Mail: bildung.sport@lu.prosenectute.ch
Telefon: 041 226 11 96/95 (Bildung) oder 041 226 11 99/91 (Sport)
Post: Die Anmeldekarten liegen dem Kursprogramm «impulse» bei.
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldungen verbindlich sind. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Wir empfehlen Ihnen deshalb eine frühzeitige Anmeldung, auch damit früh ersichtlich ist, ob die Angebote durchgeführt werden können.
Das Kursprogramm «impulse» liegt zwei Mal jährlich dem Magazin «zenit» von Pro Senectute Kanton Luzern bei:
1. Halbjahr 2019: 19.11.2018
2. Halbjahr 2019: 18.6.2019
