DomiGym - zu Hause fit bleiben

Mobilität und Beweglichkeit fördern

Unsere Sportleitenden mit Zusatzausbildung zum DomiGym-Coach trainieren Sie gerne persönlich bei Ihnen zu Hause:

– Aufbau von Kraft in Beinen und Oberkörper (erleichtert Aufstehen/Absitzen)
– Verbesserung der Mobilität (erleichtert Gehen, Treppensteigen, etc.)
– Anknüpfung an Physiotherapie z.B. nach einem Sturz

Die erlernten Übungen können Sie bis zum nächsten Training einfach in Ihren Alltag integrieren. Gleichzeitig hat das tägliche Training auch einen positiven Effekt auf Ihr Gedächtnis.

Bauen Sie Ihre Bewegungsfähigkeit und Kraft soweit auf, dass der Besuch eines regelmässigen Gruppenangebots wieder möglich wird.

Preise und Termine (10 Lektionen à 60 Minuten)

Startabo: CHF  250.- (*subventioniert)
Folgeabo: CHF 500.- (zusätzliche Reduktion für EL-/HE-Beziehende)

Flyer DomiGym (PDF, 835 KB)

Video DomiGym-Lektion zu Hause

Kontakt, Anmeldung und Terminvereinbarung