Wasserfitness
Gemeinsam im Wasser unterwegs
Die Lektionen beinhalten Haltungs- und Kräftigungsgymnastik im Wasser und fördern auch Koordination und Gleichgewicht. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet, und die Muskulatur kann durch den Wasserwiderstand gezielt gestärkt werden.
Leitung:
Lucia Muff (Fachleitung) mit rund 30 ausgebildeten Wasserfitness-Leiter/innen esa
Lektionsdauer:
45 bis 60 Minuten
Gratis-Schnupperlektion:
jederzeit möglich (exkl. Eintritt)
Bundesamt für Sozialversicherung (BSV)
Die Wasserfitness-Gruppen sind alle vom Bundesamt für Sozialversicherung (BSV) teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.
Kosten:
- Halbjahres-Abo (30 % Rabatt):
- *Frequenz je nach Gruppe/pro Halbjahr (ab 11 Lektionen, Mindestbetrag CHF 69.30 resp. CHF 138.60)
- pro Lektion*: CHF 6.30 (ohne Eintritt) bzw. CHF 12.60 (mit Eintritt)
- Beispiel: 22 Lektionen: CHF 138.60 (ohne Eintritt) bzw. CHF 277.20 (mit Eintritt)
- 10er-Abo: CHF 90.00 (ohne Eintritt) bzw. CHF 180.- (mit Eintritt)
Bestellen:
bei der Gruppenleitung oder direkt bei Bildung+Sport
Telefon 041 226 11 91 oder unter Abo-Bestellung
Liste Gruppenleitung je Gemeinde
Anmeldung:
Nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wir empfehlen Ihnen jedoch, vorher mit dem/der entsprechenden Leiter/in Kontakt aufzunehmen.
Gratis-Schnupperlektion:
jederzeit möglich (exkl. Eintritt)
Wasserfitness-Leiter/innen esa
Erwachsenensportleiterinnen und Erwachsenensportleiter (esa)
Alle Sportgruppenleiterinnen und Sportgruppenleiter sind gemäss den Richtlinien des Bundesamtes für Sport (BASPO) ausgebildete Erwachsenensportleiterinnen und Erwachsenensportleiter (esa). Ihre fundierte Aus- und Weiterbildung umfasst neben sportartspezifischen Inhalten auch gerontologisches Grundwissen.