So schützen Sie sich bei grosser Hitze:

  • die körperliche Aktivität während der heissesten Tageszeit möglichst beschränken und schattige Orte bevorzugen
  • tagsüber Fenster schliessen und Sonne fernhalten (Vorhänge zuziehen, Fensterläden schliessen)
  • Nachts lüften
  • leichte Kleidung tragen
  • Körper kühlen mit Duschen, kalten Tüchern auf Stirn und Nacken, kalten Fuss- und Handbädern
  • regelmässig trinken (mind. 1.5 l/Tag), auch ohne Durstgefühl
  • kalte, erfrischende Speisen essen: Früchte, Salate, Gemüse, Milchprodukte
  • auf ausreichende Versorgung mit Salz achten
Kampagne Stricken gegen das Vergessen

Machen auch Sie mit!

In der Schweiz leben über 148'000 Menschen mit Demenz - im Alltag oftmals unsichtbar. Gemeinsam stricken wir gegen das Vergessen. Stricken auch Sie mit.

Mit vielen kunterbunten Cupholdern machen wir auf Demenz und ihre Folgen aufmerksam. Holen Sie Ihre Stricknadeln und Wolle hervor und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf. Herzlichen Dank für Ihre Mithilfe.

Strickanleitung

Weitere Informationen zum Thema Demenz erhalten Sie hier: memo-info.ch

Sozialberater/in FH mit Leitungsaufgaben, 80-100%

Freiwilliges Engagement

Suchen Sie eine sinnvolle Aufgabe? Schenken Sie Zeit und erhalten Sie dafür viele wunderbare Erfahrungen zurück. Hier finden Sie alle Möglichkeiten für Ihr freiwilliges Engagement.